肩膀筋拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛；适用于急性期的肩部软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对受伤部位施加适度压力，一般需要缠绕至无张力为止。弹性绷带能够提供稳定支撑并促进淋巴循环，进而加速淤血吸收及软组织修复过程；适合用于预防以及辅助治疗因外伤引起的肢体肿胀、活动受限等情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，患者按医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，可缓解患者的不适症状。但需注意个体差异及可能产生的副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可通过抑制中枢神经系统来起到放松肌肉的效果。此药物能有效改善肩周肌群紧张状态，在一定程度上也有助于缓解肩部筋膜劳损所致之不适感。
5.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可用于治疗肩关节退行性疾病。这类药物能够减缓软骨破坏进程，同时刺激基质合成，提高关节功能和生活质量。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肩部负担，影响病情恢复。建议定期复查，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛；适用于急性期的肩部软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对受伤部位施加适度压力，一般需要缠绕至无张力为止。弹性绷带能够提供稳定支撑并促进淋巴循环，进而加速淤血吸收及软组织修复过程；适合用于预防以及辅助治疗因外伤引起的肢体肿胀、活动受限等情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，患者按医嘱服用。此类药物具有解热镇痛的作用，可缓解患者的不适症状。但需注意个体差异及可能产生的副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可通过抑制中枢神经系统来起到放松肌肉的效果。此药物能有效改善肩周肌群紧张状态，在一定程度上也有助于缓解肩部筋膜劳损所致之不适感。
5.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可用于治疗肩关节退行性疾病。这类药物能够减缓软骨破坏进程，同时刺激基质合成，提高关节功能和生活质量。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肩部负担，影响病情恢复。建议定期复查，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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