骨折后膝关节僵硬可以通过关节活动训练、肌肉力量训练、关节松动术、针灸治疗等方法进行康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动训练
患者应在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日多次练习。此措施有助于促进血液循环及软组织修复，防止关节挛缩变形，改善功能障碍。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌群的抗阻运动如直腿抬高、侧卧外展等，在物理治疗师指导下逐步增加负荷。增强肌力有助于稳定关节结构、缓解因虚弱引起的不适感，并可提高日常活动能力。
3.关节松动术
由专业人员执行一系列特定动作来调整关节活动范围，通常在门诊条件下进行系列化操作。此方法旨在通过温和手法干预来预防或减轻长期不动导致的粘连与僵硬状态；适用对象为存在一定程度限制性但无急性损伤者。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或传统毫针刺法，在有资质中医师操作下完成疗程安排。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态并促进局部血液循环加速代谢废物排泄；对于因外伤引起之软组织损伤所致之功能受限具有积极作用作用。
术后应尽早开始康复训练，以减少关节僵硬的发生风险。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
1.关节活动训练
患者应在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日多次练习。此措施有助于促进血液循环及软组织修复，防止关节挛缩变形，改善功能障碍。
2.肌肉力量训练
针对下肢肌群的抗阻运动如直腿抬高、侧卧外展等，在物理治疗师指导下逐步增加负荷。增强肌力有助于稳定关节结构、缓解因虚弱引起的不适感，并可提高日常活动能力。
3.关节松动术
由专业人员执行一系列特定动作来调整关节活动范围，通常在门诊条件下进行系列化操作。此方法旨在通过温和手法干预来预防或减轻长期不动导致的粘连与僵硬状态；适用对象为存在一定程度限制性但无急性损伤者。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或传统毫针刺法，在有资质中医师操作下完成疗程安排。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态并促进局部血液循环加速代谢废物排泄；对于因外伤引起之软组织损伤所致之功能受限具有积极作用作用。
术后应尽早开始康复训练，以减少关节僵硬的发生风险。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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