腰臀部肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、适度运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶活性，从而减少炎症介质前列腺素的产生，进而起到止痛的效果。
2.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善不适症状。这类药物能降低肌肉紧张度，解除痉挛状态，有助于减轻因肌筋膜炎引起的局部僵硬感及不适。
3.热敷
患者可使用热水袋对患处进行热敷，每次15-30分钟，每日2-3次。热敷能使局部血管扩张，促进血液循环，加速炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.针灸
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，对于腰臀部肌筋膜炎有一定的治疗效果。
5.适度运动
建议患者可以在专业人士的指导下进行针对性的功能锻炼，如腰部旋转、腹肌收缩练习等。功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，提高关节稳定性，但需注意避免过度劳累。
在治疗期间，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉紧张和疼痛。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶活性，从而减少炎症介质前列腺素的产生，进而起到止痛的效果。
2.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂改善不适症状。这类药物能降低肌肉紧张度，解除痉挛状态，有助于减轻因肌筋膜炎引起的局部僵硬感及不适。
3.热敷
患者可使用热水袋对患处进行热敷，每次15-30分钟，每日2-3次。热敷能使局部血管扩张，促进血液循环，加速炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.针灸
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续4-6周。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，对于腰臀部肌筋膜炎有一定的治疗效果。
5.适度运动
建议患者可以在专业人士的指导下进行针对性的功能锻炼，如腰部旋转、腹肌收缩练习等。功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，提高关节稳定性，但需注意避免过度劳累。
在治疗期间，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉紧张和疼痛。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
