18岁了背有点驼背，可以通过功能性锻炼、姿势训练、定制支具、矫形手术等治疗措施进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
可以通过游泳、引体向上、杠铃划船等方式来进行功能性的锻炼。这些运动能够增强背部肌肉的力量，从而改善驼背的症状。
2.姿势训练
患者需要保持正确的坐姿和站姿，在坐着时尽量挺直腰背，不要长时间低头玩手机或者弯腰工作。良好的姿势有助于维持脊柱的正常生理曲度，减少因不良习惯导致的脊柱变形。
3.定制支具
通过专业医生测量后，量身定做适合患者的矫正器具，如胸背支架或肩带系统，并佩戴于日常生活中。支具可以帮助纠正不正确姿态，提供物理支撑，减轻因重力牵引引起的脊柱前倾现象。
4.矫形手术
如果保守治疗无效且驼背角度超过40度，则可能需要考虑进行矫形手术，例如椎弓根螺钉内固定术。此方法旨在通过切除部分骨组织来调整脊柱曲线，恢复正常解剖位置，但需严格评估风险与收益。
除上述措施外，建议定期进行全身体检，包括身高、体重及骨骼发育状况监测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，应鼓励患者均衡饮食，补充维生素D和钙质，支持骨骼健康。
1.功能性锻炼
可以通过游泳、引体向上、杠铃划船等方式来进行功能性的锻炼。这些运动能够增强背部肌肉的力量，从而改善驼背的症状。
2.姿势训练
患者需要保持正确的坐姿和站姿，在坐着时尽量挺直腰背，不要长时间低头玩手机或者弯腰工作。良好的姿势有助于维持脊柱的正常生理曲度，减少因不良习惯导致的脊柱变形。
3.定制支具
通过专业医生测量后，量身定做适合患者的矫正器具，如胸背支架或肩带系统，并佩戴于日常生活中。支具可以帮助纠正不正确姿态，提供物理支撑，减轻因重力牵引引起的脊柱前倾现象。
4.矫形手术
如果保守治疗无效且驼背角度超过40度，则可能需要考虑进行矫形手术，例如椎弓根螺钉内固定术。此方法旨在通过切除部分骨组织来调整脊柱曲线，恢复正常解剖位置，但需严格评估风险与收益。
除上述措施外，建议定期进行全身体检，包括身高、体重及骨骼发育状况监测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，应鼓励患者均衡饮食，补充维生素D和钙质，支持骨骼健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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