指关节粘连可以通过功能性锻炼、关节活动训练、肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动。此方法能够促进血液循环，提高关节灵活性，延缓病情进展。
2.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动和主动运动相结合的方式，在医师指导下每日进行。此措施有助于恢复受损关节功能及周围软组织平衡状态；可预防因长期不动导致僵硬及挛缩发生。
3.肌肉强化训练
针对指间关节的肌肉强化训练应在康复师监督下定期开展，通常采用渐进式负荷增加策略。增强肌力有助于改善关节稳定性及控制能力，从而减少进一步损伤风险；但须注意防止过度使用以防加重原有问题。
在进行任何体育锻炼前，应先咨询专业医疗人员的意见，评估身体状况并制定适合个体的锻炼计划。同时，应注意保持适当的休息时间，避免过度疲劳引起新的伤害。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动。此方法能够促进血液循环，提高关节灵活性，延缓病情进展。
2.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动和主动运动相结合的方式，在医师指导下每日进行。此措施有助于恢复受损关节功能及周围软组织平衡状态；可预防因长期不动导致僵硬及挛缩发生。
3.肌肉强化训练
针对指间关节的肌肉强化训练应在康复师监督下定期开展，通常采用渐进式负荷增加策略。增强肌力有助于改善关节稳定性及控制能力，从而减少进一步损伤风险；但须注意防止过度使用以防加重原有问题。
在进行任何体育锻炼前，应先咨询专业医疗人员的意见，评估身体状况并制定适合个体的锻炼计划。同时，应注意保持适当的休息时间，避免过度疲劳引起新的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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