肘关节粘连锻炼多久才会好，需要根据患者的病情严重程度进行判断，一般锻炼1~3个月左右才会好。
肘关节粘连可能是由于患者长期制动，导致局部血液循环不畅引起的。如果患者的病情比较轻微，一般可以通过锻炼的方式进行改善，通常需要锻炼1个月左右的时间。但如果患者的病情比较严重，锻炼的时间可能会相对延长，一般需要锻炼3个月左右的时间。如果患者锻炼的时间过短，可能会导致病情无法得到改善，甚至还会出现疼痛的症状。建议患者在锻炼的时候，需要注意控制锻炼的时间，以免引起不适症状。
另外，建议患者在锻炼的时候，需要注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，患者也可以在医生指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善肘关节粘连的情况。另外，如果患者锻炼后出现不适症状，需要及时就医治疗。
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