跟骨骨折保守治疗可采取固定疗法、功能锻炼、穿戴支具、物理疗法、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性和支撑性，限制移动，一般需要持续4-6周。固定有助于促进愈合，减少移位风险，适用于不严重或无错位的骨折。
2.功能锻炼
在医生指导下进行肌肉收缩、关节活动等功能恢复训练，每日或每周设定计划。锻炼可增强肌力、改善血液循环及预防深静脉血栓形成；对于促进伤后康复至关重要。
3.穿戴支具
患者可在医生建议下选择合适的护踝、小腿托等支具，在受伤部位佩戴一定时间。支具能够给予骨骼有效保护并辅助固定，防止二次损伤发生，有利于加速恢复过程。
4.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩等多种方式，需按预定程序执行，通常每天数次。物理措施能缓解肿胀、减轻疼痛，并提高软组织灵活性；适合促进伤口愈合及功能恢复。
在保守治疗期间，应定期复查X光片以评估骨折愈合情况。此外，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性和支撑性，限制移动，一般需要持续4-6周。固定有助于促进愈合，减少移位风险，适用于不严重或无错位的骨折。
2.功能锻炼
在医生指导下进行肌肉收缩、关节活动等功能恢复训练，每日或每周设定计划。锻炼可增强肌力、改善血液循环及预防深静脉血栓形成；对于促进伤后康复至关重要。
3.穿戴支具
患者可在医生建议下选择合适的护踝、小腿托等支具，在受伤部位佩戴一定时间。支具能够给予骨骼有效保护并辅助固定，防止二次损伤发生，有利于加速恢复过程。
4.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩等多种方式，需按预定程序执行，通常每天数次。物理措施能缓解肿胀、减轻疼痛，并提高软组织灵活性；适合促进伤口愈合及功能恢复。
在保守治疗期间，应定期复查X光片以评估骨折愈合情况。此外，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
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