肩胛骨保守治疗后出现胳膊抬不起来的情况，可以尝试功能锻炼、肌肉强化训练、神经阻滞、关节松动术、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善甚至加重，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节外展、上举等功能锻炼，每日多次练习。此措施有助于促进血液循环，缓解局部紧张及僵硬感，改善不适症状。
2.肌肉强化训练
针对肩部及手臂肌肉设计一系列针对性训练计划，在物理治疗师监督下定期开展。此举旨在增强受损区域力量与稳定性；通过渐进式负荷增加来克服因受伤引起的活动范围受限。
3.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准定位受影响神经位置并注入麻醉药物以达到长期止痛效果。此方法适合于缓解因神经压迫所致之肩周炎及相关并发症所致之疼痛问题；可迅速减轻甚至消除相关部位剧烈且持续性发作之刺痛感。
4.关节松动术
由经过培训的专业人员执行一系列被动运动技巧以提高关节灵活性。该技术有助于减少粘连形成、改善血流状态并降低组织张力水平；从而促进软组织修复过程顺利进行。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或传统手法操作，在固定时间周期内连续接受数次治疗。中医认为能调节气血流通、解除局部紧张状态，并有助于促进周围软组织损伤愈合；对于上述所述情形具有积极作用。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的肩关节，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节外展、上举等功能锻炼，每日多次练习。此措施有助于促进血液循环，缓解局部紧张及僵硬感，改善不适症状。
2.肌肉强化训练
针对肩部及手臂肌肉设计一系列针对性训练计划，在物理治疗师监督下定期开展。此举旨在增强受损区域力量与稳定性；通过渐进式负荷增加来克服因受伤引起的活动范围受限。
3.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准定位受影响神经位置并注入麻醉药物以达到长期止痛效果。此方法适合于缓解因神经压迫所致之肩周炎及相关并发症所致之疼痛问题；可迅速减轻甚至消除相关部位剧烈且持续性发作之刺痛感。
4.关节松动术
由经过培训的专业人员执行一系列被动运动技巧以提高关节灵活性。该技术有助于减少粘连形成、改善血流状态并降低组织张力水平；从而促进软组织修复过程顺利进行。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或传统手法操作，在固定时间周期内连续接受数次治疗。中医认为能调节气血流通、解除局部紧张状态，并有助于促进周围软组织损伤愈合；对于上述所述情形具有积极作用。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的肩关节，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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