膝关节的关节活动度可以通过屈曲范围测定、伸直范围测定、内外翻角度测定、旋转角度测定、关节松动度测定等方法进行测量。建议咨询专业医师或物理治疗师进行评估，以确保测量准确性并及时发现异常情况。
1.屈曲范围测定
屈曲范围测定用于评估膝关节弯曲的能力，以确定是否存在挛缩或僵硬。患者仰卧位，患侧下肢伸直，使股骨平行于床面，在无疼痛的情况下缓慢被动屈曲膝关节至最大限度并记录角度。
2.伸直范围测定
伸直范围测定旨在评估膝关节向后方直线延伸的程度，有助于发现肌肉紧张或僵硬等问题。患者取坐位或仰卧位，患腿伸直并抬高约45°，然后缓慢地将小腿向前移动直至感到轻微阻力为止，并记录此时的角度。
3.内外翻角度测定
内外翻角度测定可反映膝关节内侧和外侧稳定性情况，对诊断膝关节不稳等疾病有帮助作用。首先让患者坐在椅子上，双足平放在地上。然后使用量角器测量双足跟与双足第一跖骨之间的夹角。
4.旋转角度测定
旋转角度测定可以判断膝关节是否出现异常旋转，辅助诊断相关运动损伤。患者站立位，双手扶固定物，健腿支撑体重，患腿做内旋、外旋动作，观察患腿能否正常完成动作。
5.关节松动度测定
关节松动度测定通过评估关节活动范围来确定软组织限制的存在与否以及其严重程度。通常由物理治疗师执行一系列特定的关节运动练习，包括主动运动、被动运动及结合两者的方法。
以上各项检查前应避免剧烈运动导致关节肿胀或疼痛，以免影响结果准确性。建议保持充足休息，做好保暖措施，以免受凉引起不适症状。
1.屈曲范围测定
屈曲范围测定用于评估膝关节弯曲的能力，以确定是否存在挛缩或僵硬。患者仰卧位，患侧下肢伸直，使股骨平行于床面，在无疼痛的情况下缓慢被动屈曲膝关节至最大限度并记录角度。
2.伸直范围测定
伸直范围测定旨在评估膝关节向后方直线延伸的程度，有助于发现肌肉紧张或僵硬等问题。患者取坐位或仰卧位，患腿伸直并抬高约45°，然后缓慢地将小腿向前移动直至感到轻微阻力为止，并记录此时的角度。
3.内外翻角度测定
内外翻角度测定可反映膝关节内侧和外侧稳定性情况，对诊断膝关节不稳等疾病有帮助作用。首先让患者坐在椅子上，双足平放在地上。然后使用量角器测量双足跟与双足第一跖骨之间的夹角。
4.旋转角度测定
旋转角度测定可以判断膝关节是否出现异常旋转，辅助诊断相关运动损伤。患者站立位，双手扶固定物，健腿支撑体重，患腿做内旋、外旋动作，观察患腿能否正常完成动作。
5.关节松动度测定
关节松动度测定通过评估关节活动范围来确定软组织限制的存在与否以及其严重程度。通常由物理治疗师执行一系列特定的关节运动练习，包括主动运动、被动运动及结合两者的方法。
以上各项检查前应避免剧烈运动导致关节肿胀或疼痛，以免影响结果准确性。建议保持充足休息，做好保暖措施，以免受凉引起不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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