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肩关节活动度受限的康复治疗

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肩关节活动度受限的康复治疗需根据具体病因和受限程度制定个体化方案，多数患者通过规范康复可获得不同程度改善。康复核心在于循序渐进：先以热敷、轻柔摆动等缓解疼痛和肌肉紧张，再逐步进行钟摆运动、爬墙练习、滑轮牵拉等主动与辅助训练，配合肩胛骨稳定性练习。训练频率和强度应随耐受度调整，避免强行牵拉引发不适。康复进程存在个体差异，若训练后疼痛持续加重或活动度长期无改善，建议及时复诊评估，由专业人员调整方案，保持耐心与信心有助于获得更好恢复。