养老治疗急性踝扭伤可采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、患处保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
首先清洁伤口，然后用绷带从远端向近端环绕式包扎，注意松紧适宜，每隔3-4小时放松一次。弹性绷带通过均匀加压的方式促进淤血吸收，防止肿胀加重，有助于减轻不适感。
3.抗炎药物
如果患者对非甾体类消炎药不过敏，则可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物具有止痛以及抗炎的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到较好的效果。
4.患处保护
建议患者在受伤后尽量减少患肢活动量，以免加重损伤。适当休息有利于患处自我修复，若频繁活动可能会导致炎症因子活跃，不利于身体恢复。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免再次加重损伤。同时保持良好的营养摄入，如优质蛋白质和维生素D，有助于加速愈合过程。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后局部冷敷。冷敷能使毛细血管收缩，减少组织液渗出，缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
首先清洁伤口，然后用绷带从远端向近端环绕式包扎，注意松紧适宜，每隔3-4小时放松一次。弹性绷带通过均匀加压的方式促进淤血吸收，防止肿胀加重，有助于减轻不适感。
3.抗炎药物
如果患者对非甾体类消炎药不过敏，则可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物具有止痛以及抗炎的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到较好的效果。
4.患处保护
建议患者在受伤后尽量减少患肢活动量，以免加重损伤。适当休息有利于患处自我修复，若频繁活动可能会导致炎症因子活跃，不利于身体恢复。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免再次加重损伤。同时保持良好的营养摄入，如优质蛋白质和维生素D，有助于加速愈合过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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