急性踝扭伤可通过针灸治疗、中药外敷、关节保护训练、非甾体抗炎药、弹性绷带包扎等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸治疗
针灸治疗通过刺激特定穴位来缓解疼痛和肿胀，通常由专业中医师操作，在门诊环境中进行。针灸能够调节神经和内分泌系统，改善局部血液循环，从而减轻急性踝扭伤引起的疼痛和肿胀。选择足三里、血海穴等穴位进行针灸可有效缓解此类不适。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状，外敷于患处，每日一次。传统医学认为，外敷此类药物能促进局部血液循环，加速淤血吸收，有助于软组织损伤修复。但需注意皮肤过敏者禁用。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低强度的活动范围练习和肌力增强练习，旨在恢复关节功能及稳定性，通常由物理治疗师指导患者执行。此措施有助于提高关节灵活性及周围肌肉力量，减少再次受伤风险。对于急性期后处于康复阶段的踝扭伤患者尤为重要。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适用于急性期后的轻至中度踝扭伤引起的轻微肿胀和疼痛。
5.弹性绷带包扎
弹性绷带从踝关节往上延伸到小腿中部，采用环形包扎法，紧度适中，每次包扎约30分钟，每日多次。弹力绷带通过对受损区域施加适度压力，促进淋巴回流，减少肿胀；同时限制关节运动幅度，防止二次伤害。适合急性期后仍有轻微肿胀者。
在治疗急性踝扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中还可适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进伤口愈合。
2024-04-10 01:57 举报
