打篮球肩膀拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的急性损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般需要根据患处大小调整松紧度。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，需遵循医嘱确定剂量及频次。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应引起的红肿热痛等症状。适合轻至中度肩部软组织损伤时使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下服用。此类药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，进而放松紧张的肌肉，改善不适症状。
5.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行，主要包括渐进性活动范围练习和强化稳定性的训练。此措施旨在恢复关节功能同时预防二次伤害；针对因肩周炎导致的肩关节活动受限具有积极作用。
在康复过程中，患者应避免进行可能加剧肩部负担的剧烈运动，如举重或过激的对抗性运动。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的急性损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般需要根据患处大小调整松紧度。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，需遵循医嘱确定剂量及频次。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应引起的红肿热痛等症状。适合轻至中度肩部软组织损伤时使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下服用。此类药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，进而放松紧张的肌肉，改善不适症状。
5.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行，主要包括渐进性活动范围练习和强化稳定性的训练。此措施旨在恢复关节功能同时预防二次伤害；针对因肩周炎导致的肩关节活动受限具有积极作用。
在康复过程中，患者应避免进行可能加剧肩部负担的剧烈运动，如举重或过激的对抗性运动。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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