手腕桡骨远端骨折后出现手部僵硬时，可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受伤部位的功能。通常由物理治疗师指导，在特定时间段内完成一系列动作。此措施有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩，提高关节灵活性，从而缓解手部僵硬。针对桡骨远端骨折后的手部僵硬具有积极作用。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用重量或身体自身重量进行练习，如哑铃弯举、俯卧撑等，每周至少3次。增强手腕周围及上肢主要肌群可提供稳定支撑并改善关节功能。对于因骨折导致软组织损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状也有一定作用。
3.关节活动度训练
关节活动度训练通过渐进地增加关节活动范围来改善其功能，包括被动伸展和主动屈曲等活动。此措施能够防止关节僵硬和挛缩发生，提高日常活动能力。对促进桡骨远端骨折后患者的手部康复有积极影响。
在进行任何康复训练前，应确保骨折已愈合良好，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受伤部位的功能。通常由物理治疗师指导，在特定时间段内完成一系列动作。此措施有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩，提高关节灵活性，从而缓解手部僵硬。针对桡骨远端骨折后的手部僵硬具有积极作用。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用重量或身体自身重量进行练习，如哑铃弯举、俯卧撑等，每周至少3次。增强手腕周围及上肢主要肌群可提供稳定支撑并改善关节功能。对于因骨折导致软组织损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状也有一定作用。
3.关节活动度训练
关节活动度训练通过渐进地增加关节活动范围来改善其功能，包括被动伸展和主动屈曲等活动。此措施能够防止关节僵硬和挛缩发生，提高日常活动能力。对促进桡骨远端骨折后患者的手部康复有积极影响。
在进行任何康复训练前，应确保骨折已愈合良好，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
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