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脚跟骨质增生的症状

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脚跟骨质增生常见症状为晨起或久坐后足跟刺痛，行走片刻可缓解，但久站、久行后疼痛加重，局部按压有明显痛感，部分人群足跟外观无红肿。症状轻重与骨刺大小并不完全对应，存在个体差异，部分人影像检查有增生却无明显不适。日常宜选软底缓冲鞋，控制体重，适度做足底拉伸，避免长时间站立或硬地行走；若疼痛持续影响生活，建议及时就诊评估，勿自行反复按压刺激。