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脚跟骨质增生是怎么引起的,怎么治疗

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脚跟骨质增生多因足底筋膜长期牵拉、跟骨受力不均及年龄增长导致骨质退变，局部形成骨刺。治疗以缓解症状为主：减少久站久行，选择软底鞋，适当做足底拉伸；疼痛明显时可进行理疗、局部封闭或冲击波治疗，保守效果不佳者再评估手术。日常注意控制体重、避免硬地长时间行走，循序渐进锻炼小腿和足底肌肉。多数人经规范保守处理症状可改善，但存在个体差异，需结合具体情况由医生评估。