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脚跟骨质增生是怎么引起的,怎么治疗

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脚跟骨质增生多因长期站立、行走或鞋底过硬，使足底筋膜反复牵拉跟骨附着点，局部修复过程中钙盐沉积形成骨刺；年龄增长、体重偏大也会增加风险。治疗上，症状轻微者可通过更换软底鞋、减少久站、适当休息和局部热敷缓解；疼痛明显时需就医，由医生评估后采用理疗、局部封闭或冲击波等方案，少数顽固病例才考虑手术。日常注意控制体重、避免突然增加运动量，选择足弓支撑良好的鞋具，有助于减轻足跟负担。个体差异较大，恢复情况因人而异，持续不适建议及时就诊。