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手腕肌腱炎和腱鞘炎症状

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手腕肌腱炎和腱鞘炎常见症状包括局部疼痛、活动时加重、按压痛及轻微肿胀，部分情况伴随关节活动时的摩擦感或弹响。疼痛多集中在手腕桡侧或尺侧，反复抓握、拧毛巾时尤为明显。症状因人而异，有人仅感酸胀，有人出现明显发力困难。日常注意减少重复性手腕动作，适当休息与温和拉伸，若不适持续或加重，建议及时就医评估，避免自行强行活动。