手胳膊抬不起来还疼可能是外伤后软组织损伤、肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腕管综合征等疾病导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外伤后软组织损伤
外伤后软组织损伤可能导致肌肉、肌腱等结构受损，引起局部疼痛和运动受限。对于外伤后软组织损伤，首先需要冷敷以减少肿胀，然后进行适当的休息和物理治疗，如热敷、按摩等。
2.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致肩部疼痛和活动障碍的一种常见疾病。炎症刺激周围的神经组织，进而产生疼痛感。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎又称网球肘，多因长期从事网球、羽毛球等运动所致，当肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎时，会导致肘外侧酸痛不适，严重者可影响前臂旋转功能。肱骨外上髁炎通常采用保守治疗，包括休息、冰敷、药物治疗等，重症则需封闭注射治疗。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，压迫神经根时会引起手臂麻木、无力等症状，从而出现手臂无法抬起的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
5.腕管综合征
腕管综合征由正中神经在腕管内受压引起，可导致手指麻木、刺痛和无力，这些症状可能辐射到手腕上方，引起疼痛和不适。患者可通过针灸等方式进行治疗，也可通过腕横韧带切开减压术的方式进行处理。
针对手胳膊抬不起来还疼的症状，建议及时就医并进行X光检查、MRI检查以及神经系统评估，以排除骨折或其他潜在的骨骼或神经问题。在诊断为外伤后软组织损伤的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
1.外伤后软组织损伤
外伤后软组织损伤可能导致肌肉、肌腱等结构受损，引起局部疼痛和运动受限。对于外伤后软组织损伤，首先需要冷敷以减少肿胀，然后进行适当的休息和物理治疗，如热敷、按摩等。
2.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致肩部疼痛和活动障碍的一种常见疾病。炎症刺激周围的神经组织，进而产生疼痛感。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎又称网球肘，多因长期从事网球、羽毛球等运动所致，当肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎时，会导致肘外侧酸痛不适，严重者可影响前臂旋转功能。肱骨外上髁炎通常采用保守治疗，包括休息、冰敷、药物治疗等，重症则需封闭注射治疗。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，压迫神经根时会引起手臂麻木、无力等症状，从而出现手臂无法抬起的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
5.腕管综合征
腕管综合征由正中神经在腕管内受压引起，可导致手指麻木、刺痛和无力，这些症状可能辐射到手腕上方，引起疼痛和不适。患者可通过针灸等方式进行治疗，也可通过腕横韧带切开减压术的方式进行处理。
针对手胳膊抬不起来还疼的症状，建议及时就医并进行X光检查、MRI检查以及神经系统评估，以排除骨折或其他潜在的骨骼或神经问题。在诊断为外伤后软组织损伤的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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