手腕骨折后胳膊抬不起来，手指僵硬，可以通过多休息、康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行护理。
1、多休息
手腕骨折后，由于局部的疼痛和肿胀，可能会导致患者手腕的活动受限，出现胳膊抬不起来的情况。建议患者可以通过多休息的方式进行缓解，在休息时可以将患肢抬高，有利于血液回流，缓解不适症状。
2、康复训练
患者可在医生指导下进行手腕关节的屈伸活动、旋转活动等，可以促进局部血液循环，有利于改善胳膊抬不起来的情况。
3、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善上述症状。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到缓解疼痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，可以缓解不适症状。
5、手术治疗
如果患者骨折情况比较严重，出现明显的移位情况，通过上述治疗无法改善时，则需要及时通过手术的方式进行治疗，比如切开复位内固定手术、闭合复位微型钢板内固定术等。
另外，患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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