前叉韧带损伤保守治疗康复训练，主要包括肌肉训练、关节活动训练、负重训练、压腿、慢走等，需要在医生的指导下进行。
1、肌肉训练
前叉韧带损伤可能是剧烈运动、外伤等原因引起的，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱进行肌肉训练，比如股四头肌等，可以促进肌肉的收缩，在一定程度上可以促进前叉韧带的恢复。
2、关节活动训练
在肌肉训练的基础上，患者还需要进行关节活动训练，比如膝关节活动度训练、膝关节旋转训练等，可以防止关节粘连，有利于疾病的恢复。
3、负重训练
如果患者的病情比较严重，进行了保守治疗，可以通过负重训练的方式进行改善，比如在地面上铺上软垫，双手扶住膝盖，逐渐下蹲，直到大腿和小腿呈现90度直角，然后再站起来，每次可以蹲10分钟左右，有利于疾病的恢复。
4、压腿
患者也可以通过压腿的方式进行改善，双腿分开，保持与肩同宽，缓慢地下压，直到大腿和小腿呈现90度直角，然后再站起来，每次可以蹲10分钟左右，有利于疾病的恢复。
5、慢走
上述情况的患者，也可以通过慢走的方式进行改善，慢走可以促进身体的血液循环，也可以加速韧带的修复，对身体有一定的好处。
除此之外，如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
酮洛芬凝胶
复方热敷散
双氯芬酸钾凝胶
