臀中肌疼痛可以通过中药疗法、针灸疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医师根据患者体质配制汤剂或外敷贴膏，旨在调和气血、舒筋活络。例如四物汤可用于补血养颜，通经活络。适用于因气血不畅引起的臀部肌肉酸痛。需个体化调配，并注意观察是否有过敏反应。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。如足三里穴可健脾益气，用于治疗消化系统疾病。对于长期久坐导致的臀部软组织劳损有较好效果。在接受针灸时应保持放松状态以达到最佳疗效。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以抑制肌肉痉挛，减轻臀中肌的紧张感。如盐酸乙哌立松片能增强中枢抑制性递质γ-氨基丁酸的功能，从而发挥其松弛骨骼肌的作用。此方法适合于急性发作期或运动后出现的短期肌肉紧张。使用前须咨询医师意见，并遵循医嘱服用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能够减少炎症介质的产生，缓解臀中肌的炎症反应。代表药物布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成而产生镇痛、消肿等功效。适用于急性和慢性臀中肌炎症导致的不适症状。服药期间应注意可能出现胃肠道副作用。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。该方法可以阻断致痛神经冲动的传递，缓解臀中肌区域的疼痛。主要针对顽固性臀中肌疼痛且其他常规治疗无效的情况。实施时需在无菌条件下由经验丰富的医生操作。
在治疗臀中肌疼痛的过程中，建议调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当增加腰部核心稳定性训练，如燕飞动作，以辅助改善病情。
1.中药疗法
中医师根据患者体质配制汤剂或外敷贴膏，旨在调和气血、舒筋活络。例如四物汤可用于补血养颜，通经活络。适用于因气血不畅引起的臀部肌肉酸痛。需个体化调配，并注意观察是否有过敏反应。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。如足三里穴可健脾益气，用于治疗消化系统疾病。对于长期久坐导致的臀部软组织劳损有较好效果。在接受针灸时应保持放松状态以达到最佳疗效。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂可以抑制肌肉痉挛，减轻臀中肌的紧张感。如盐酸乙哌立松片能增强中枢抑制性递质γ-氨基丁酸的功能，从而发挥其松弛骨骼肌的作用。此方法适合于急性发作期或运动后出现的短期肌肉紧张。使用前须咨询医师意见，并遵循医嘱服用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能够减少炎症介质的产生，缓解臀中肌的炎症反应。代表药物布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成而产生镇痛、消肿等功效。适用于急性和慢性臀中肌炎症导致的不适症状。服药期间应注意可能出现胃肠道副作用。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。该方法可以阻断致痛神经冲动的传递，缓解臀中肌区域的疼痛。主要针对顽固性臀中肌疼痛且其他常规治疗无效的情况。实施时需在无菌条件下由经验丰富的医生操作。
在治疗臀中肌疼痛的过程中，建议调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当增加腰部核心稳定性训练，如燕飞动作，以辅助改善病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
盐酸乙哌立松片
