一觉醒来发现眼睛肿了可以采取冷敷、眼部按摩、抗组胺药、皮质类固醇眼药水等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于肿胀处5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要将冰块直接接触皮肤以免造成冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。中医认为眼部按摩能促进气血运行、消散瘀血从而辅助减轻肿胀现象。
3.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，可减少因过敏反应导致的眼部充血与水肿。若患者对某种抗组胺药物敏感，则应咨询医生后选择合适的药品。
4.皮质类固醇眼药水
按照医师处方，在受影响的眼睛上滴入适量皮质类固醇眼药水例如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等。皮质类固醇能够迅速减轻炎症反应及发红、浮肿等问题。长期或不当使用可能导致青光眼或白内障等并发状况，须谨慎使用。
除上述措施外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。睡前尽量不喝水，以免加重眼部肿胀。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于肿胀处5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀，但需注意不要将冰块直接接触皮肤以免造成冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。中医认为眼部按摩能促进气血运行、消散瘀血从而辅助减轻肿胀现象。
3.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，可减少因过敏反应导致的眼部充血与水肿。若患者对某种抗组胺药物敏感，则应咨询医生后选择合适的药品。
4.皮质类固醇眼药水
按照医师处方，在受影响的眼睛上滴入适量皮质类固醇眼药水例如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液等。皮质类固醇能够迅速减轻炎症反应及发红、浮肿等问题。长期或不当使用可能导致青光眼或白内障等并发状况，须谨慎使用。
除上述措施外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。睡前尽量不喝水，以免加重眼部肿胀。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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