肱骨头骨折手术后康复可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练，在医师指导下逐步恢复肩关节灵活性和稳定性。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减少神经系统的并发症发生率。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，通常采用渐进负荷原则，如哑铃弯举、划船动作等。增强受损区域周围肌群力量有助于支撑受伤部位，防止二次损伤，并促进伤处愈合。
3.平衡能力训练
通过使用平衡板、单腿站立等方式，在物理治疗师监督下进行一系列稳定性和协调性练习。提高身体对不稳状态的适应能力，降低跌倒风险，有利于患者从行动不便的状态向正常生活转移。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等手段，需依据患者反应调整频率与持续时间。这些方法旨在缓解因长期卧床引起的软组织僵硬和血液循环障碍等问题，从而促进整体健康状况恢复。
术后患者应遵循医嘱，定期复查，监测恢复进度。必要时，可在专业康复师指导下进行针对性的功能恢复训练，以最大限度地减少并发症的发生。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练，在医师指导下逐步恢复肩关节灵活性和稳定性。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减少神经系统的并发症发生率。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，通常采用渐进负荷原则，如哑铃弯举、划船动作等。增强受损区域周围肌群力量有助于支撑受伤部位，防止二次损伤，并促进伤处愈合。
3.平衡能力训练
通过使用平衡板、单腿站立等方式，在物理治疗师监督下进行一系列稳定性和协调性练习。提高身体对不稳状态的适应能力，降低跌倒风险，有利于患者从行动不便的状态向正常生活转移。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激及超声波治疗等手段，需依据患者反应调整频率与持续时间。这些方法旨在缓解因长期卧床引起的软组织僵硬和血液循环障碍等问题，从而促进整体健康状况恢复。
术后患者应遵循医嘱，定期复查，监测恢复进度。必要时，可在专业康复师指导下进行针对性的功能恢复训练，以最大限度地减少并发症的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
脉络舒通丸
