脚后跟骨折可通过固定休息、物理疗法、功能锻炼等治疗措施进行康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者需要严格卧床休息，减少患处活动，以免加重损伤。固定有助于促进患处愈合，防止二次受伤，从而达到治愈脚后跟骨折的目的。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及超声波治疗等方法，每日可根据医嘱选择合适的时间进行。这些措施能够缓解肿胀、疼痛等症状，加速血液循环，对促进骨折愈合有益。
3.功能锻炼
功能锻炼应在医师指导下进行，通常从轻柔的关节活动开始，逐渐增加难度。锻炼可增强肌肉力量及关节稳定性，预防僵硬与萎缩；但须注意不可操之过急以防造成再次伤害。
此外，患者应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡腿、炸薯条等，以免影响身体恢复。
1.固定休息
患者需要严格卧床休息，减少患处活动，以免加重损伤。固定有助于促进患处愈合，防止二次受伤，从而达到治愈脚后跟骨折的目的。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及超声波治疗等方法，每日可根据医嘱选择合适的时间进行。这些措施能够缓解肿胀、疼痛等症状，加速血液循环，对促进骨折愈合有益。
3.功能锻炼
功能锻炼应在医师指导下进行，通常从轻柔的关节活动开始，逐渐增加难度。锻炼可增强肌肉力量及关节稳定性，预防僵硬与萎缩；但须注意不可操之过急以防造成再次伤害。
此外，患者应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡腿、炸薯条等，以免影响身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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