慢性腰背肌劳损的症状包括腰痛、肌肉酸痛、腰部僵硬、活动受限以及姿势异常，这些症状可能持续存在或间歇性发作，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腰痛
慢性腰背肌劳损会导致局部血液循环不畅，从而引发炎症反应和神经压迫，进而产生疼痛感。这种疼痛通常集中在腰椎区域，有时可辐射至臀部或下肢。
2.肌肉酸痛
由于长期重复性的动作或者不良的生活习惯导致腰背部肌肉过度使用，形成无菌性炎症病灶。当炎症刺激周围末梢神经时就会出现酸痛的情况发生。疼痛一般局限于腰部两侧，可能伴有轻微到中度的不适感。
3.腰部僵硬
腰部肌肉持续收缩以维持稳定，时间久了之后会处于紧张的状态，因此会引起腰部僵硬的现象。患者可能会感到腰部像被“冻结”了一样，尤其是在早晨起床后或长时间静坐后更为明显。
4.活动受限
腰背肌劳损可能导致关节囊和韧带松弛，脊柱稳定性下降，进一步影响关节活动范围。患者可能感受到弯腰、扭转或左右侧屈时受到限制，严重者甚至无法完成某些日常动作。
5.姿势异常
为减轻腰背部压力，缓解疼痛，患者可能会调整身体姿态，如挺胸凸肚等。这些姿势异常可能源于脊柱力学平衡失调，长期保持不当姿势可能导致骨骼结构改变。
针对慢性腰背肌劳损，建议进行MRI或X光检查以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法、按摩、针灸以及非处方止痛药。患者应避免剧烈运动，减少久坐时间，适当休息并采取正确的体位，以减轻症状。
1.腰痛
慢性腰背肌劳损会导致局部血液循环不畅，从而引发炎症反应和神经压迫，进而产生疼痛感。这种疼痛通常集中在腰椎区域，有时可辐射至臀部或下肢。
2.肌肉酸痛
由于长期重复性的动作或者不良的生活习惯导致腰背部肌肉过度使用，形成无菌性炎症病灶。当炎症刺激周围末梢神经时就会出现酸痛的情况发生。疼痛一般局限于腰部两侧，可能伴有轻微到中度的不适感。
3.腰部僵硬
腰部肌肉持续收缩以维持稳定，时间久了之后会处于紧张的状态，因此会引起腰部僵硬的现象。患者可能会感到腰部像被“冻结”了一样，尤其是在早晨起床后或长时间静坐后更为明显。
4.活动受限
腰背肌劳损可能导致关节囊和韧带松弛，脊柱稳定性下降，进一步影响关节活动范围。患者可能感受到弯腰、扭转或左右侧屈时受到限制，严重者甚至无法完成某些日常动作。
5.姿势异常
为减轻腰背部压力，缓解疼痛，患者可能会调整身体姿态，如挺胸凸肚等。这些姿势异常可能源于脊柱力学平衡失调，长期保持不当姿势可能导致骨骼结构改变。
针对慢性腰背肌劳损，建议进行MRI或X光检查以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法、按摩、针灸以及非处方止痛药。患者应避免剧烈运动，减少久坐时间，适当休息并采取正确的体位，以减轻症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
酮洛芬凝胶
双氯芬酸钠缓释胶囊
双氯芬酸钠缓释片
