薄荷口香糖具有清新口气、促进唾液分泌、缓解口干舌燥、改善消化功能、减轻咽喉不适等功效与作用。但因其具有一定的刺激性，长期或过量摄入可能引起依赖性或副作用，因此建议在使用前咨询医生或药师。
1.清新口气
薄荷具有清凉感和独特的香气，能有效掩盖口腔异味。咀嚼薄荷口香糖可以刺激味觉神经，增强唾液分泌，从而达到清新口气的效果。
2.促进唾液分泌
由于薄荷中含有挥发性成分，这些物质能够刺激口腔黏膜上的感受器，引起神经冲动，通过反射弧使下颌下腺分泌大量口水。适当食用薄荷有助于润滑口腔、减少食物残渣堆积，并且还能够帮助消化吸收。
3.缓解口干舌燥
薄荷含有丰富的水分及多种维生素，适量摄入可补充身体所需水分并促进新陈代谢。对于存在口干舌燥症状的人群而言，适当进食薄荷可以通过其含有的水分来起到一定的缓解效果。
4.改善消化功能
薄荷中的薄荷脑和迷迭香等活性成分能够促进胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。因此，经常吃薄荷口香糖可以帮助改善消化功能，减少胃胀气和腹泻等问题的发生。
5.减轻咽喉不适
薄荷具有一定的镇痛和抗炎作用，能够舒缓喉咙部位的炎症反应。建议患者平时可以用薄荷泡茶或者直接咀嚼薄荷口香糖以减轻咽喉部不适的症状。
需要注意的是，虽然薄荷口香糖有一定的益处，但并不适用于所有人群。例如儿童或孕妇应谨慎使用，以免引起不良反应。另外，在患有特定疾病如高血压或癫痫的情况下，使用前最好咨询医生的意见。
1.清新口气
薄荷具有清凉感和独特的香气，能有效掩盖口腔异味。咀嚼薄荷口香糖可以刺激味觉神经，增强唾液分泌，从而达到清新口气的效果。
2.促进唾液分泌
由于薄荷中含有挥发性成分，这些物质能够刺激口腔黏膜上的感受器，引起神经冲动，通过反射弧使下颌下腺分泌大量口水。适当食用薄荷有助于润滑口腔、减少食物残渣堆积，并且还能够帮助消化吸收。
3.缓解口干舌燥
薄荷含有丰富的水分及多种维生素，适量摄入可补充身体所需水分并促进新陈代谢。对于存在口干舌燥症状的人群而言，适当进食薄荷可以通过其含有的水分来起到一定的缓解效果。
4.改善消化功能
薄荷中的薄荷脑和迷迭香等活性成分能够促进胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。因此，经常吃薄荷口香糖可以帮助改善消化功能，减少胃胀气和腹泻等问题的发生。
5.减轻咽喉不适
薄荷具有一定的镇痛和抗炎作用，能够舒缓喉咙部位的炎症反应。建议患者平时可以用薄荷泡茶或者直接咀嚼薄荷口香糖以减轻咽喉部不适的症状。
需要注意的是，虽然薄荷口香糖有一定的益处，但并不适用于所有人群。例如儿童或孕妇应谨慎使用，以免引起不良反应。另外，在患有特定疾病如高血压或癫痫的情况下，使用前最好咨询医生的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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