薄荷口香糖具有清新口气、促进唾液分泌、缓解口干舌燥、改善消化功能、减轻咽喉不适等功效与作用。但因其具有一定的刺激性，长期或过量摄入可能引起依赖性和副作用，因此建议在使用前咨询医生或药师的意见。
1.清新口气
薄荷具有清凉感和独特的香气，能有效掩盖口腔异味。咀嚼薄荷口香糖可以刺激味觉神经，增强唾液分泌，从而达到清新口气的效果。
2.促进唾液分泌
由于薄荷中含有挥发性成分，这些物质能够刺激口腔黏膜上的感受器，引起神经冲动，通过反射弧使下颌下腺分泌大量口水。适当食用薄荷有助于润滑口腔、减少食物残渣堆积，并且还能够帮助消化吸收。
3.缓解口干舌燥
薄荷含有丰富的水分及多种维生素，适量摄入可补充身体所需水分并促进新陈代谢。对于存在口干舌燥症状的人群而言，适当进食薄荷可以通过其含有的水分来起到一定的缓解效果。
4.改善消化功能
薄荷中的薄荷脑和薄荷酮等活性成分能够促进胃肠道蠕动，增加食欲，改善消化功能。对于存在消化不良等问题的人群，可通过食用薄荷来辅助改善相关情况。
5.减轻咽喉不适
薄荷中的薄荷醇具有局部麻醉的作用，能够暂时缓解咽喉部黏膜受到刺激引起的不适感。当患者出现轻微咽痛或咳嗽等症状时，可考虑用薄荷糖进行缓解。
需要注意的是，虽然薄荷口香糖有一定的益处，但并不建议儿童以及孕妇人群过多食用。此外，长期过量嚼食可能导致牙齿磨损，因此应避免空闲时间无节制地嚼食。
1.清新口气
薄荷具有清凉感和独特的香气，能有效掩盖口腔异味。咀嚼薄荷口香糖可以刺激味觉神经，增强唾液分泌，从而达到清新口气的效果。
2.促进唾液分泌
由于薄荷中含有挥发性成分，这些物质能够刺激口腔黏膜上的感受器，引起神经冲动，通过反射弧使下颌下腺分泌大量口水。适当食用薄荷有助于润滑口腔、减少食物残渣堆积，并且还能够帮助消化吸收。
3.缓解口干舌燥
薄荷含有丰富的水分及多种维生素，适量摄入可补充身体所需水分并促进新陈代谢。对于存在口干舌燥症状的人群而言，适当进食薄荷可以通过其含有的水分来起到一定的缓解效果。
4.改善消化功能
薄荷中的薄荷脑和薄荷酮等活性成分能够促进胃肠道蠕动，增加食欲，改善消化功能。对于存在消化不良等问题的人群，可通过食用薄荷来辅助改善相关情况。
5.减轻咽喉不适
薄荷中的薄荷醇具有局部麻醉的作用，能够暂时缓解咽喉部黏膜受到刺激引起的不适感。当患者出现轻微咽痛或咳嗽等症状时，可考虑用薄荷糖进行缓解。
需要注意的是，虽然薄荷口香糖有一定的益处，但并不建议儿童以及孕妇人群过多食用。此外，长期过量嚼食可能导致牙齿磨损，因此应避免空闲时间无节制地嚼食。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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