运动虚脱表现为疲劳、心悸、眩晕、恶心、出汗异常等症状，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.疲劳
运动性虚脱时，由于机体耗氧量增加，血液循环加快，心脏负荷加重，导致血液供应不足，从而出现疲劳的症状。这种症状通常出现在长时间或度运动后，且伴有肌肉无力和倦怠感。
2.心悸
运动性虚脱时，由于交感神经兴奋性增强，心率加快，心脏收缩力加强，此时患者会感到心跳明显加速和不规则，产生心悸的感觉。心悸可能伴随呼吸急促，尤其是在从休息状态突然开始剧烈运动后。
3.眩晕
运动性虚脱时，大脑供血不足会导致前庭功能障碍，进而引发眩晕。眩晕常是突然发生的，在站立或行走时尤为明显，有时可伴有恶心呕吐。
4.恶心
运动性虚脱时，身体处于应激状态，会引起植物神经系统紊乱，胃肠道平滑肌痉挛，进而导致恶心的发生。恶心常伴随着腹部不适，严重时可能会有呕吐现象。
5.出汗异常
运动性虚脱时，体温调节中枢受到刺激，为了散热而使汗腺分泌增多，表现为出汗异常。这种症状通常是在运动中或运动后立即出现，且出汗量多于正常情况。
针对上述症状，建议进行血压测量、心电图等基础健康评估。治疗措施包括体位调整、补充水分和电解质平衡。在预防运动性虚脱方面，应注意避免空腹运动、穿着透气舒适的衣物，并合理安排运动强度和时间。
1.疲劳
运动性虚脱时，由于机体耗氧量增加，血液循环加快，心脏负荷加重，导致血液供应不足，从而出现疲劳的症状。这种症状通常出现在长时间或度运动后，且伴有肌肉无力和倦怠感。
2.心悸
运动性虚脱时，由于交感神经兴奋性增强，心率加快，心脏收缩力加强，此时患者会感到心跳明显加速和不规则，产生心悸的感觉。心悸可能伴随呼吸急促，尤其是在从休息状态突然开始剧烈运动后。
3.眩晕
运动性虚脱时，大脑供血不足会导致前庭功能障碍，进而引发眩晕。眩晕常是突然发生的，在站立或行走时尤为明显，有时可伴有恶心呕吐。
4.恶心
运动性虚脱时，身体处于应激状态，会引起植物神经系统紊乱，胃肠道平滑肌痉挛，进而导致恶心的发生。恶心常伴随着腹部不适，严重时可能会有呕吐现象。
5.出汗异常
运动性虚脱时，体温调节中枢受到刺激，为了散热而使汗腺分泌增多，表现为出汗异常。这种症状通常是在运动中或运动后立即出现，且出汗量多于正常情况。
针对上述症状，建议进行血压测量、心电图等基础健康评估。治疗措施包括体位调整、补充水分和电解质平衡。在预防运动性虚脱方面，应注意避免空腹运动、穿着透气舒适的衣物，并合理安排运动强度和时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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