老人膝关节伸不直可以考虑关节镜下清理术、关节腔注射、功能锻炼、关节保护器使用、关节稳定性训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜下清理术
通过小切口置入微型摄像头和工具，在医生视觉引导下清除关节内异物和损伤组织，通常采用局部麻醉或全身麻醉。此措施旨在直接去除导致关节僵硬的物理障碍，恢复正常结构和功能。对于因创伤后积血、碎屑造成的关节活动受限具有直接效果。
2.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受影响的膝关节腔内，通常在门诊条件下完成。此类药物有助于减轻炎症反应和缓解疼痛，进而改善关节灵活性。适合处理因滑膜炎引起的短期关节僵硬。
3.功能锻炼
患者可在医师指导下进行肌肉力量训练及关节活动范围练习，每日可根据自身情况进行适当运动。功能锻炼可增强肌力、改善血液循环及促进软组织修复，从而提高关节稳定性和灵活性。针对因长期制动导致的膝关节屈曲困难有积极作用。
4.关节保护器使用
选择合适的关节保护器，如护膝、关节垫圈等，在日常生活中佩戴以提供额外支持。这些器具能够减少外部压力对受损区域的影响，防止进一步加重损伤并辅助恢复。适用于存在轻度至中度膝关节损伤但希望快速康复者。
5.关节稳定性训练
包括平衡练习、柔韧性训练以及特定于膝关节稳定的强化活动，需持之以恒地执行计划。目标是提高关节周围肌肉的力量和协调性，以增加其支撑作用。对于存在不稳定因素导致伸展受限的情况有益。
在治疗过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。
1.关节镜下清理术
通过小切口置入微型摄像头和工具，在医生视觉引导下清除关节内异物和损伤组织，通常采用局部麻醉或全身麻醉。此措施旨在直接去除导致关节僵硬的物理障碍，恢复正常结构和功能。对于因创伤后积血、碎屑造成的关节活动受限具有直接效果。
2.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受影响的膝关节腔内，通常在门诊条件下完成。此类药物有助于减轻炎症反应和缓解疼痛，进而改善关节灵活性。适合处理因滑膜炎引起的短期关节僵硬。
3.功能锻炼
患者可在医师指导下进行肌肉力量训练及关节活动范围练习，每日可根据自身情况进行适当运动。功能锻炼可增强肌力、改善血液循环及促进软组织修复，从而提高关节稳定性和灵活性。针对因长期制动导致的膝关节屈曲困难有积极作用。
4.关节保护器使用
选择合适的关节保护器，如护膝、关节垫圈等，在日常生活中佩戴以提供额外支持。这些器具能够减少外部压力对受损区域的影响，防止进一步加重损伤并辅助恢复。适用于存在轻度至中度膝关节损伤但希望快速康复者。
5.关节稳定性训练
包括平衡练习、柔韧性训练以及特定于膝关节稳定的强化活动，需持之以恒地执行计划。目标是提高关节周围肌肉的力量和协调性，以增加其支撑作用。对于存在不稳定因素导致伸展受限的情况有益。
在治疗过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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