双侧跟骨骨刺可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛，促进血液循环，进而辅助改善不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，通常需要定期佩戴并配合专业指导。此举可提供足部支撑和稳定性，减少因不正确承压造成的压力性摩擦而加剧骨刺形成；对于存在此类问题的人群有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成从而缓解由骨刺引起的炎症反应及持续性下肢酸胀感；但须注意长期大量使用可能带来的消化道副作用。
4.糖皮质激素局部注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受影响区域。此法快速有效地控制局部发红、肿胀以及剧烈活动后加剧的疼痛现象；需密切监测可能出现的感染风险。
5.止痛药物口服治疗
止痛药物包括阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，在医师建议下按时服用。这些药品能够有效缓解跟骨处的持续钝痛、夜间加重等不适感觉；长期使用时要留意潜在的心血管副作用。
除上述措施外，还应避免长时间站立或行走，以减少跟骨负担。饮食方面宜选用富含维生素D的食物，如三文鱼，有利于骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择。物理治疗有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛，促进血液循环，进而辅助改善不适症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的矫形鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，通常需要定期佩戴并配合专业指导。此举可提供足部支撑和稳定性，减少因不正确承压造成的压力性摩擦而加剧骨刺形成；对于存在此类问题的人群有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成从而缓解由骨刺引起的炎症反应及持续性下肢酸胀感；但须注意长期大量使用可能带来的消化道副作用。
4.糖皮质激素局部注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受影响区域。此法快速有效地控制局部发红、肿胀以及剧烈活动后加剧的疼痛现象；需密切监测可能出现的感染风险。
5.止痛药物口服治疗
止痛药物包括阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，在医师建议下按时服用。这些药品能够有效缓解跟骨处的持续钝痛、夜间加重等不适感觉；长期使用时要留意潜在的心血管副作用。
除上述措施外，还应避免长时间站立或行走，以减少跟骨负担。饮食方面宜选用富含维生素D的食物，如三文鱼，有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
穿龙骨刺片
草酸艾司西酞普兰片
骨刺消痛液
