肩胛骨外翻可以通过锻炼、佩戴矫正器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行矫正，需要根据病因选择合适的矫正方式。
1、锻炼
如果患者长期不良的坐姿、站姿，可能会导致肩胛骨出现外翻的情况。如果患者症状比较轻微，可以通过锻炼的方式进行矫正，如小燕飞、平板支撑等，能够有效改善不良的坐姿、站姿，从而缓解症状。
2、佩戴矫正器
如果患者长期不良的生活习惯，可能会导致肩胛骨发育异常，从而出现肩胛骨外翻的情况。如果患者症状比较轻微，可以在医生的指导下佩戴矫正器进行矫正，能够有效改善症状。
3、物理治疗
如果患者长期不良的生活习惯，可能会导致肩胛骨发育异常，从而出现肩胛骨外翻的情况。患者可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够有效改善症状。
4、药物治疗
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致肩胛骨部位受到刺激，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过手术治疗的方式进行矫正，如肩胛骨外翻矫正术等。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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