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终板骨软骨炎怎么回事

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终板骨软骨炎是脊柱椎体终板软骨的退行性炎症反应，多与年龄增长、脊柱负荷过重或轻微外伤有关，属于影像检查中较常见的表现。这种改变常引起局部酸胀或隐痛，劳累后可能加重，休息后多能缓解。多数情况通过调整姿势、避免久坐和适度锻炼腰背肌可改善，部分人需要康复理疗辅助。若疼痛持续或伴下肢麻木，建议及时就医评估。日常注意控制体重、减少弯腰负重，保持规律活动有助于脊柱健康。