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终板骨软骨炎怎么治疗

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终板骨软骨炎的治疗以保守治疗为主，多数患者经规范休息与康复可明显缓解。急性期需减少脊柱负重活动，配合物理治疗如热敷、超声等改善局部循环；疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药或外用镇痛贴剂。康复期重点加强腰背肌核心训练，纠正不良姿势，避免久坐久站。少数症状顽固或伴神经压迫者，需评估是否行微创介入或手术治疗。治疗效果存在个体差异，需定期复查影像，根据恢复情况调整方案。日常注意控制体重、避免剧烈扭转动作，保持规律作息与适度锻炼，有助于降低复发风险。