肩颈肌肉劳损通常表现为疼痛、僵硬、活动受限、肌力下降和姿势异常，这些症状可能影响日常生活，建议及时就医。
1.疼痛
当存在长期不良姿势或过度使用肩颈肌肉时，会导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应和组织损伤。这些因素会刺激神经末梢，引起疼痛。疼痛通常出现在肩颈部，可能呈持续性或间歇性，有时可放射至手臂或头部。
2.僵硬
肩颈肌肉劳损会引起局部肌肉纤维化和粘连，导致肌肉僵硬。此外，炎症反应和代谢产物的积累也会加剧这种感觉。患者可能会感到肩颈部位的肌肉紧张而难以放松，尤其是在早晨起床后或者长时间静止不动后更为明显。
3.活动受限
由于肌肉的痉挛和僵硬，患者的关节活动范围会受到限制，可能导致肩颈部位出现活动受限的情况。上述症状多表现为肩关节外展上举困难、旋转不利等现象。
4.肌力下降
肩颈肌肉劳损会影响肌肉的功能，导致其收缩力量减弱，进而引起肌力下降的现象。肌力下降通常表现在受影响区域的主动运动中，如无法轻松举起重物或完成某些日常任务。
5.姿势异常
肩颈肌肉劳损可能导致局部肌肉失去正常的张力控制，造成姿势上的改变以减轻不适感。患者可能出现头前倾、肩膀内收等非正常姿势来缓解肩颈压力。
针对肩颈肌肉劳损，建议进行MRI或超声波检查以评估肌肉状态。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针灸。患者应避免长时间保持同一姿势，定期休息并调整工作环境，以减少肩颈负担。
1.疼痛
当存在长期不良姿势或过度使用肩颈肌肉时，会导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应和组织损伤。这些因素会刺激神经末梢，引起疼痛。疼痛通常出现在肩颈部，可能呈持续性或间歇性，有时可放射至手臂或头部。
2.僵硬
肩颈肌肉劳损会引起局部肌肉纤维化和粘连，导致肌肉僵硬。此外，炎症反应和代谢产物的积累也会加剧这种感觉。患者可能会感到肩颈部位的肌肉紧张而难以放松，尤其是在早晨起床后或者长时间静止不动后更为明显。
3.活动受限
由于肌肉的痉挛和僵硬，患者的关节活动范围会受到限制，可能导致肩颈部位出现活动受限的情况。上述症状多表现为肩关节外展上举困难、旋转不利等现象。
4.肌力下降
肩颈肌肉劳损会影响肌肉的功能，导致其收缩力量减弱，进而引起肌力下降的现象。肌力下降通常表现在受影响区域的主动运动中，如无法轻松举起重物或完成某些日常任务。
5.姿势异常
肩颈肌肉劳损可能导致局部肌肉失去正常的张力控制，造成姿势上的改变以减轻不适感。患者可能出现头前倾、肩膀内收等非正常姿势来缓解肩颈压力。
针对肩颈肌肉劳损，建议进行MRI或超声波检查以评估肌肉状态。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针灸。患者应避免长时间保持同一姿势，定期休息并调整工作环境，以减少肩颈负担。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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