膝盖内侧摔伤到筋20天还痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的轻微损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合。用于稳定膝关节，防止过度活动导致的二次伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。适合轻至中度疼痛且不过敏患者。
4.关节保护训练
关节保护训练有助于增强肌肉力量和稳定性，缓解不适症状。针对恢复期患者，旨在提高功能但需避免剧烈运动。
在治疗期间，应避免接触可能导致感染的物质，以利于伤口愈合。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重患处负担。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的轻微损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合。用于稳定膝关节，防止过度活动导致的二次伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。适合轻至中度疼痛且不过敏患者。
4.关节保护训练
关节保护训练有助于增强肌肉力量和稳定性，缓解不适症状。针对恢复期患者，旨在提高功能但需避免剧烈运动。
在治疗期间，应避免接触可能导致感染的物质，以利于伤口愈合。同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重患处负担。
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