肩袖损伤肌肉萎缩可以通过物理疗法、功能性锻炼、营养支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日一次，由专业人员指导患者操作。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛，从而辅助预防肌肉萎缩。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指针对受损区域周围未受伤关节和肌群开展一系列活动范围较大且负荷较轻的运动如爬墙练习、划船动作等；建议每周至少4次训练，每次持续30分钟以上。此类活动能够提高肢体灵活性与稳定性，并增强心肺耐力；通过渐进式强度提升可有效防止因长时间休息导致的废用性肌力下降。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或补充维生素D、钙质等必要养分；具体方案应依据个体差异制定并定期评估效果。足够的蛋白质摄入有助于维持肌肉质量，而维生素D与钙对骨骼健康至关重要；优化内环境有利于加速软组织修复过程。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤灯照射等方式来缓解不适症状。同时，患者要减少患肢负重，以免加重不适症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日一次，由专业人员指导患者操作。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛，从而辅助预防肌肉萎缩。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指针对受损区域周围未受伤关节和肌群开展一系列活动范围较大且负荷较轻的运动如爬墙练习、划船动作等；建议每周至少4次训练，每次持续30分钟以上。此类活动能够提高肢体灵活性与稳定性，并增强心肺耐力；通过渐进式强度提升可有效防止因长时间休息导致的废用性肌力下降。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或补充维生素D、钙质等必要养分；具体方案应依据个体差异制定并定期评估效果。足够的蛋白质摄入有助于维持肌肉质量，而维生素D与钙对骨骼健康至关重要；优化内环境有利于加速软组织修复过程。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤灯照射等方式来缓解不适症状。同时，患者要减少患肢负重，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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