肩袖损伤可采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药膏、肌肉贴膏、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行支撑和稳定，从远端向近端环绕并逐渐加压。此方法能够限制患处活动范围，缓解疼痛，防止进一步加重损伤。
2.非甾体抗炎药膏
患者可将适量非甾体抗炎药膏涂抹于清洁干燥的受损区域，并按说明书指示时间间隔进行更换。此类药物具有消炎止痛作用，能有效减轻肩袖损伤引起的局部红肿、热痛等症状。
3.肌肉贴膏
选择合适的肌肉贴膏，在清洁干燥的皮肤上按照产品说明粘贴。这类贴膏含有促进血液循环及舒缓肌肉紧张的成分，有助于改善肩部不适感。
4.关节保护训练
在专业康复师指导下进行针对性的肩关节稳定性训练，包括肌力练习和柔韧性训练。这些训练旨在增强肩部周围肌肉力量，提高关节稳定性，从而预防再次受伤。
在治疗肩袖损伤的同时，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行支撑和稳定，从远端向近端环绕并逐渐加压。此方法能够限制患处活动范围，缓解疼痛，防止进一步加重损伤。
2.非甾体抗炎药膏
患者可将适量非甾体抗炎药膏涂抹于清洁干燥的受损区域，并按说明书指示时间间隔进行更换。此类药物具有消炎止痛作用，能有效减轻肩袖损伤引起的局部红肿、热痛等症状。
3.肌肉贴膏
选择合适的肌肉贴膏，在清洁干燥的皮肤上按照产品说明粘贴。这类贴膏含有促进血液循环及舒缓肌肉紧张的成分，有助于改善肩部不适感。
4.关节保护训练
在专业康复师指导下进行针对性的肩关节稳定性训练，包括肌力练习和柔韧性训练。这些训练旨在增强肩部周围肌肉力量，提高关节稳定性，从而预防再次受伤。
在治疗肩袖损伤的同时，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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