肩袖损伤肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、物理疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对受损区域周围肌肉的动作，如肩关节稳定性练习，旨在恢复其功能及力量。此方法有助于提高患者患处的功能性活动范围以及增强局部血液循环，从而促进软组织修复、减轻水肿并预防粘连发生。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来刺激肌纤维生长，通常采用自由重量训练法，在专业人员指导下进行。此举可帮助建立稳定的基础支撑结构，防止二次伤害，并为后续康复提供良好基础条件。
3.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等手段，每日一次，由经验丰富的物理治疗师执行。这些措施能够缓解局部肌肉紧张状态，改善血液循环，减少炎症反应，对于促进受伤部位恢复具有积极作用。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行刺络放血、电针等技术；具体频率依医嘱而定。此传统中医疗法能调节气血流通、舒缓筋脉僵硬，并辅助缓解因长期不动导致的废用性萎缩现象。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，必要时可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物以缓解疼痛和肿胀。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对受损区域周围肌肉的动作，如肩关节稳定性练习，旨在恢复其功能及力量。此方法有助于提高患者患处的功能性活动范围以及增强局部血液循环，从而促进软组织修复、减轻水肿并预防粘连发生。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来刺激肌纤维生长，通常采用自由重量训练法，在专业人员指导下进行。此举可帮助建立稳定的基础支撑结构，防止二次伤害，并为后续康复提供良好基础条件。
3.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等手段，每日一次，由经验丰富的物理治疗师执行。这些措施能够缓解局部肌肉紧张状态，改善血液循环，减少炎症反应，对于促进受伤部位恢复具有积极作用。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行刺络放血、电针等技术；具体频率依医嘱而定。此传统中医疗法能调节气血流通、舒缓筋脉僵硬，并辅助缓解因长期不动导致的废用性萎缩现象。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，必要时可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物以缓解疼痛和肿胀。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
养肝片
复方氯唑沙宗片
