远端桡骨骨折两个月后可采取关节活动训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练、平衡能力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动训练
患者可以在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日数次。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止关节僵硬。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群的抗阻运动应在医师监督下定期进行。增强肢体承托力及负重能力以支持恢复期的功能需求。
3.关节稳定性训练
稳定性的训练包括使用弹力带或者其它固定器材，在无痛范围内逐渐增加难度。提高关节周围的本体感觉以及肌肉对关节的控制能力，从而减少再次受伤的风险。
4.平衡能力训练
通过单腿站立、闭眼站立等方式来改善患者的平衡能力，每次训练时间可根据自身耐受度而定。平衡能力的提升对于维持身体姿势稳定至关重要，能有效降低摔倒风险并促进康复进程。
在康复过程中，需遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用导致损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.关节活动训练
患者可以在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日数次。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止关节僵硬。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群的抗阻运动应在医师监督下定期进行。增强肢体承托力及负重能力以支持恢复期的功能需求。
3.关节稳定性训练
稳定性的训练包括使用弹力带或者其它固定器材，在无痛范围内逐渐增加难度。提高关节周围的本体感觉以及肌肉对关节的控制能力，从而减少再次受伤的风险。
4.平衡能力训练
通过单腿站立、闭眼站立等方式来改善患者的平衡能力，每次训练时间可根据自身耐受度而定。平衡能力的提升对于维持身体姿势稳定至关重要，能有效降低摔倒风险并促进康复进程。
在康复过程中，需遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用导致损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
脉络舒通丸
