后背肩胛骨酸痛，揉捏的话疼的更严重一些，多考虑是由于肌肉劳损导致的，也不排除是颈椎病、肩周炎等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、肌肉劳损
可能是长时间从事重体力劳动，或者是长期保持同一姿势，导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现酸痛的情况。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
2、颈椎病
由于长期保持不正确的睡眠姿势、长时间低头看手机、过量的饮酒吸烟等原因导致颈椎病，由于椎间盘突出压迫周围的肌肉和神经，从而出现上述现象。在日常生活中要避免长时间低头，多注意休息，也可以在医生的指导下口服甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、肩周炎
可能是肩周软组织损伤、肩周软组织炎症、关节囊和韧带等周围软组织发生退行性改变等原因导致的肩周炎，由于炎性物质的刺激，从而导致上述现象。在日常生活中要注意肩关节保暖，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，也可以遵照医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是强直性脊柱炎、骨刺等原因导致。如果患者出现身体不适，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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