肩颈痛可采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，从而减轻肩颈部位不适感。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，一般为每次治疗30-60分钟。针灸能够调节气血流通状态，缓解局部肌肉紧张及相关软组织损伤引起的肩颈酸疼等问题。
3.肌肉放松剂
患者可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解肌肉紧张和痉挛。上述药物能有效抑制中枢神经系统兴奋性，起到松弛平滑肌的作用，从而改善肩颈僵硬和疼痛的症状。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以止痛。这类药物具有消炎镇痛的功效，对于因炎症引起的肩颈区域持续性钝痛有较好的效果。
5.神经阻滞
由经验丰富的医师在影像学引导下精准注射麻醉药物至受损神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞后可暂时缓解由于颈椎间盘突出或其他原因导致的放射性刺痛感；但需注意可能出现感染风险。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作时间，每小时休息一次并做颈部运动。睡眠时枕头高度适宜，以承托头部且不加重肩颈负担为宜，以免加重不适症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，从而减轻肩颈部位不适感。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，一般为每次治疗30-60分钟。针灸能够调节气血流通状态，缓解局部肌肉紧张及相关软组织损伤引起的肩颈酸疼等问题。
3.肌肉放松剂
患者可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解肌肉紧张和痉挛。上述药物能有效抑制中枢神经系统兴奋性，起到松弛平滑肌的作用，从而改善肩颈僵硬和疼痛的症状。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以止痛。这类药物具有消炎镇痛的功效，对于因炎症引起的肩颈区域持续性钝痛有较好的效果。
5.神经阻滞
由经验丰富的医师在影像学引导下精准注射麻醉药物至受损神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞后可暂时缓解由于颈椎间盘突出或其他原因导致的放射性刺痛感；但需注意可能出现感染风险。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作时间，每小时休息一次并做颈部运动。睡眠时枕头高度适宜，以承托头部且不加重肩颈负担为宜，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
根痛平颗粒
