手指扭伤了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
受伤后立即使用冰袋或冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、减缓血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护具对受伤部位进行适度加压包扎，避免过度压迫。固定包扎可提供物理支持，防止进一步损伤，并帮助控制肿胀发展。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而缓解炎症反应及痛苦。
4.关节保护
避免做任何可能加剧手部负担或引起更多伤害的动作，例如频繁弯曲或提重物。关节保护有助于预防二次伤害并促进原发性损伤愈合；尤其对于存在潜在韧带损伤风险者至关重要。
在恢复期间，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重肿胀和疼痛。
1.冷敷
受伤后立即使用冰袋或冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、减缓血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.固定包扎
使用弹性绷带或护具对受伤部位进行适度加压包扎，避免过度压迫。固定包扎可提供物理支持，防止进一步损伤，并帮助控制肿胀发展。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而缓解炎症反应及痛苦。
4.关节保护
避免做任何可能加剧手部负担或引起更多伤害的动作，例如频繁弯曲或提重物。关节保护有助于预防二次伤害并促进原发性损伤愈合；尤其对于存在潜在韧带损伤风险者至关重要。
在恢复期间，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重肿胀和疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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