膝盖肿胀疼痛怎么消肿

膝盖肿胀疼痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术等方法来消肿和缓解疼痛。如果肿胀持续不退或疼痛加剧，建议及时就医以排除其他潜在的膝关节疾病。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而达到快速消肿的目的。适用于急性期软组织损伤、运动后肌肉酸痛等情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。通常口服给药。此类药物适合轻至中度膝关节肿胀及疼痛患者使用。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛，常用药物为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。此方法主要用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等引起的膝关节肿胀。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低强度有氧运动和针对性的力量练习，旨在增强肌肉力量和稳定性，但需在专业人士指导下进行。对于存在轻微肿胀者有益于预防进一步损伤，并促进康复。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除积液和修复受损结构，主要针对严重肿胀或反复发作的病例。该措施适合因半月板撕裂、滑膜皱襞综合征导致长期且顽固性肿胀的患者。
膝关节肿胀伴有疼痛时，应避免剧烈活动，以免加重损伤，影响恢复。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。