韧带扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节制动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生韧带扭伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔时间为每小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎受伤部位，在受伤后立即开始，并根据需要调整松紧度。弹性绷带具有压迫作用，能促进淤血吸收，防止肿胀加重；同时还可以起到固定的作用，以免因活动导致再次损伤。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物通过抑制前列腺素合成而发挥作用，从而减轻炎症反应及疼痛感。
4.关节制动
关节制动是指限制受损关节的活动范围，可通过石膏固定、支具佩戴等方式实现。此措施旨在给予受损韧带足够的时间修复，避免进一步损伤并促进愈合过程。
在恢复期间，应避免进行度运动，如跑步或跳跃，以减少韧带承受的压力。建议采取适当的营养支持，富含维生素C和蛋白质的食物如鸡肉和橙子，有助于促进软组织修复。
1.冷敷
在发生韧带扭伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔时间为每小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎受伤部位，在受伤后立即开始，并根据需要调整松紧度。弹性绷带具有压迫作用，能促进淤血吸收，防止肿胀加重；同时还可以起到固定的作用，以免因活动导致再次损伤。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物通过抑制前列腺素合成而发挥作用，从而减轻炎症反应及疼痛感。
4.关节制动
关节制动是指限制受损关节的活动范围，可通过石膏固定、支具佩戴等方式实现。此措施旨在给予受损韧带足够的时间修复，避免进一步损伤并促进愈合过程。
在恢复期间，应避免进行度运动，如跑步或跳跃，以减少韧带承受的压力。建议采取适当的营养支持，富含维生素C和蛋白质的食物如鸡肉和橙子，有助于促进软组织修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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