骨折术后肌肉僵硬可以通过功能锻炼、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动以及抗阻训练，在医师指导下每日进行。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可增强肌力及关节稳定性，进而缓解肌肉僵硬。
2.中药外敷
将具有舒筋活络作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为外敷能起到一定的消肿止痛效果；且通过皮肤吸收进入体内发挥作用，不会引起胃肠道不适反应。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能需要多次治疗。针灸能够调节神经和内分泌系统，缓解因骨折引起的局部气血不畅所致的肌肉紧张和疼痛。
骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨骼愈合，日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动以及抗阻训练，在医师指导下每日进行。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可增强肌力及关节稳定性，进而缓解肌肉僵硬。
2.中药外敷
将具有舒筋活络作用的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为外敷能起到一定的消肿止痛效果；且通过皮肤吸收进入体内发挥作用，不会引起胃肠道不适反应。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能需要多次治疗。针灸能够调节神经和内分泌系统，缓解因骨折引起的局部气血不畅所致的肌肉紧张和疼痛。
骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨骼愈合，日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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