脚踝陈旧性韧带损伤的治疗可以采取功能性锻炼、物理疗法、矫形器佩戴、非甾体抗炎药、关节保护术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如肌肉力量练习、平衡训练等。此措施有助于增强下肢稳定性及肌力，改善血液循环，促进软组织修复，从而缓解不适症状。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、电刺激等手段来缓解肿胀和疼痛。物理治疗能够促进局部血液循环、减少炎症反应并提高关节灵活性。
3.矫形器佩戴
穿戴支具或定制鞋垫等设备，在需要时提供额外支撑和稳定。此类装置可限制异常活动范围，防止二次受伤，并有助于纠正步态不正等问题。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻因陈旧性韧带损伤引起的轻微至中度的肿胀和疼痛。
5.关节保护术
如果保守治疗无效，则可能需要关节镜手术探查和修复受损的韧带结构。这类手术旨在消除不稳定因素，恢复关节功能，但需严格遵循医嘱进行术后管理。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少对受损区域的影响，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如肌肉力量练习、平衡训练等。此措施有助于增强下肢稳定性及肌力，改善血液循环，促进软组织修复，从而缓解不适症状。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、电刺激等手段来缓解肿胀和疼痛。物理治疗能够促进局部血液循环、减少炎症反应并提高关节灵活性。
3.矫形器佩戴
穿戴支具或定制鞋垫等设备，在需要时提供额外支撑和稳定。此类装置可限制异常活动范围，防止二次受伤，并有助于纠正步态不正等问题。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱使用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻因陈旧性韧带损伤引起的轻微至中度的肿胀和疼痛。
5.关节保护术
如果保守治疗无效，则可能需要关节镜手术探查和修复受损的韧带结构。这类手术旨在消除不稳定因素，恢复关节功能，但需严格遵循医嘱进行术后管理。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少对受损区域的影响，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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双氯芬酸钾凝胶
