老年人骨质疏松可以适量吃奶酪。
奶酪中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼强度，但需注意控制摄入量，避免过量导致其他健康问题。
如果老年人对乳制品过敏或存在乳糖不耐受，则不宜食用奶酪，否则可能会引起皮疹、瘙痒等过敏反应或腹泻、腹痛等消化道不适症状。
对于患有骨质疏松症的老年人群，均衡饮食至关重要，应确保摄入足够的维生素D和钙以支持骨骼健康。同时，适当的运动也有助于预防跌倒和其他相关风险。
奶酪中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼强度，但需注意控制摄入量，避免过量导致其他健康问题。
如果老年人对乳制品过敏或存在乳糖不耐受，则不宜食用奶酪，否则可能会引起皮疹、瘙痒等过敏反应或腹泻、腹痛等消化道不适症状。
对于患有骨质疏松症的老年人群，均衡饮食至关重要，应确保摄入足够的维生素D和钙以支持骨骼健康。同时，适当的运动也有助于预防跌倒和其他相关风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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