髌骨疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术、关节稳定性手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的髌骨疼痛及发炎反应。对于急性期的髌股关节软骨损伤、滑膜积液等情况具有较好的效果。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量和稳定性的练习，如直腿抬高和平衡板训练，在物理治疗师指导下进行。这些锻炼有助于提高大腿前侧肌群的力量，减轻髌骨负担，从而缓解疼痛。适用于因肌肉无力导致的髌骨不稳定引起的疼痛。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内，由医生操作完成。此方法可迅速缓解局部组织水肿和渗出，改善血液循环，促进炎症消退，进而减轻髌骨周围软组织紧张状态，缓解疼痛。适合于存在慢性炎症者。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗，需要全身麻醉下由专业医师执行。该手术可用于清除关节内的碎屑、修复损伤的软骨或半月板，并可减少关节内部的摩擦和压力，从而缓解髌骨疼痛。针对严重的软骨损伤或骨折移位患者。
5.关节稳定性手术
关节稳定性手术旨在恢复关节结构的稳定性，可能涉及韧带重建或其他相关技术，需在全麻下由经验丰富的外科医生施行。此类手术可纠正不稳定的解剖结构，间接地降低髌骨移动造成的机械性刺激和伤害风险，缓解由于解剖异常引起的疼痛。适合于先天性畸形或后天外伤导致的不稳定患者。
在治疗髌骨疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重髌骨负担。同时，保持适当的体重也有助于减轻髌骨的压力，预防不适的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的髌骨疼痛及发炎反应。对于急性期的髌股关节软骨损伤、滑膜积液等情况具有较好的效果。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量和稳定性的练习，如直腿抬高和平衡板训练，在物理治疗师指导下进行。这些锻炼有助于提高大腿前侧肌群的力量，减轻髌骨负担，从而缓解疼痛。适用于因肌肉无力导致的髌骨不稳定引起的疼痛。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内，由医生操作完成。此方法可迅速缓解局部组织水肿和渗出，改善血液循环，促进炎症消退，进而减轻髌骨周围软组织紧张状态，缓解疼痛。适合于存在慢性炎症者。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗，需要全身麻醉下由专业医师执行。该手术可用于清除关节内的碎屑、修复损伤的软骨或半月板，并可减少关节内部的摩擦和压力，从而缓解髌骨疼痛。针对严重的软骨损伤或骨折移位患者。
5.关节稳定性手术
关节稳定性手术旨在恢复关节结构的稳定性，可能涉及韧带重建或其他相关技术，需在全麻下由经验丰富的外科医生施行。此类手术可纠正不稳定的解剖结构，间接地降低髌骨移动造成的机械性刺激和伤害风险，缓解由于解剖异常引起的疼痛。适合于先天性畸形或后天外伤导致的不稳定患者。
在治疗髌骨疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭转动作，以免加重髌骨负担。同时，保持适当的体重也有助于减轻髌骨的压力，预防不适的发生。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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