髌骨疼痛不适需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除与外伤、骨质疏松症、髌骨软化症、骨关节炎等原因有关。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的现象。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果局部受到外力撞击以后，可能会导致局部软组织损伤，从而伴随局部疼痛的症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。在此期间也要注意多休息，避免剧烈活动。
3、骨质疏松症
随着年龄的增长，局部骨质会出现疏松症，从而伴随局部疼痛的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、髌骨软化症
如果长期从事重体力劳动，膝关节部位受到磨损，可能会引发髌骨软化症，也会伴随局部疼痛的症状。可以通过局部热敷的方式进行改善，如果病情比较严重，也可以通过人工关节置换手术的方式进行处理。
5、骨关节炎
如果长期剧烈运动，可能会导致局部关节出现炎症，从而伴随局部疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。在此期间也要注意多休息，避免剧烈活动。
如果通过上述方法，病情无法改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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